Odnowa i profilaktyka
Wszystkie zabiegi dostosowujemy do indywidualnych potrzeb, dbając o zdrowie i dobre samopoczucie naszych pacjentów.
Masaż to nie tylko relaks – to także skuteczna metoda leczenia i profilaktyki schorzeń układu ruchu.
Odnowa biologiczna i profilaktyka zdrowotna to nie tylko sposób na relaks, ale przede wszystkim skuteczna forma wspierania sprawności fizycznej i prewencji dolegliwości bólowych. Oferujemy kompleksowe metody terapii – od masaży i ćwiczeń grupowych po indywidualne programy regeneracyjne – które pomagają utrzymać ciało w równowadze, zredukować napięcia oraz przyspieszyć procesy regeneracyjne.
1. Masaż
Masaż w rehabilitacji to zabieg manualny, który poprzez odpowiednie techniki oddziałuje na tkanki miękkie (mięśnie, powięzi, skórę), poprawiając krążenie, redukując napięcie i przyspieszając regenerację organizmu.
Rodzaje masażu w naszej ofercie:
- Klasyczny – relaksacyjny lub leczniczy (m.in. na bóle pleców);
- Leczniczy – ukierunkowany na konkretne dysfunkcje (np. przeciążenia);
- Sportowy – regeneracja mięśni przed/po treningu;
- Kondycyjny – modelujący sylwetkę;
- Częściowy – obejmujący jedna okolicę ciała;
- Drenaż limfatyczny – przy obrzękach i zastojach limfy.
Efekty terapii:
- Zmniejszenie bólu mięśniowego i stawowego;
- Poprawa ruchomości i elastyczności tkanek;
- Redukcja stresu i napięcia nerwowego;
- Przyspieszenie usuwania toksyn z organizmu.
Dla kogo
✓ Osoby z bólami kręgosłupa i przeciążeniami w fazie przewlekłej
✓ Osoby zestresowane i przemęczone
✓ Sportowcy (jako element treningu)
2. Masaż Kobido
Masaż Kobido to tradycyjna japońska technika masażu twarzy, łącząca elementy terapii manualnej i akupresury z zabiegami odmładzającymi. Nazywany "japońskim liftingiem bez skalpela", wykorzystuje precyzyjne, rytmiczne ruchy do głębokiej stymulacji mięśni, powięzi i meridianów.
Kluczowe efekty:
- Efekty anti-aging – wygładzenie zmarszczek, poprawa owalu twarzy;
- Detoksykacja – drenaż limfatyczny (redukcja obrzęków i "worków" pod oczami);
- Relaksacja – redukcja napięcia mięśni mimicznych (m.in. szczęki, czoła);
- Poprawa mikrokrążenia* – zdrowy koloryt i jędrność skóry.
Dla kogo?
✓ Osoby chcące naturalnie odmłodzić rysy twarzy;
✓ Wsparcie przy bruksizmie (zgrzytanie zębami);
✓ Profilaktyka przeciwzmarszczkowa;
✓ Każdy, kto potrzebuje głębokiego relaksu.
Kobido – sekret japońskich gejsz dla współczesnego piękna! Naturalny blask i młodzieńczy kontur twarzy bez ingerencji medycyny estetycznej.
Przebieg zabiegu
- Oczyszczanie skóry.
- Masaż manualny (techniki ugniatania, oklepywania, rozciągania powięzi).
- Akupresura punktów meridianowych.
- Końcowa pielęgnacja (maseczka lub serum).
Efekty widoczne od razu – optymalna seria to 4–6 zabiegów
*W przeciwieństwie do masażu klasycznego:
- Pracuje głównie na powięzi (nie rozciera skóry).
- Łączy terapię z efektem estetycznym.
- Ma działanie harmonizujące (według filozofii Wschodu).
3. Ćwiczenia grupowe zdrowy kręgosłup
Zajęcia grupowe Zdrowy Kręgosłup to specjalistyczne ćwiczenia ukierunkowane na profilaktykę i redukcję dolegliwości bólowych kręgosłupa.
Poprzez połączenie elementów kinezyterapii, stretchingu i treningu posturalnego, zajęcia wzmacniają gorset mięśniowy, poprawiają postawę ciała i zwiększają ruchomość stawów.
4. Ćwiczenia grupowe stretching
Stretching grupowyto zajęcia ruchowe poprawiające elastyczność mięśni i zakres ruchu w stawach poprzez kontrolowane rozciąganie. Redukuje napięcia, zapobiega kontuzjom i relaksuje. Dla wszystkich, niezależnie od wieku i sprawności. Prowadzone przez fizjoterapeutę z dostosowaniem do poziomu grupy.
5. Indywidualny program regeneracji
Indywidualny Program Regeneracji to kompleksowy protokół terapeutyczny łączący zaawansowane techniki fizjoterapeutyczne i treningowe, zaprojektowany dla maksymalnej odnowy biologicznej organizmu.
Wykorzystywane metody:
- Terapia manualna – masaż sportowy i powięziowy (rozluźnianie mięśniowo-powięziowe);
- Drenaż limfatyczny – manualny i pneumatyczny (redukcja obrzęków, detoksykacja);
- Fala uderzeniowa z końcówką powięziową (rozbijanie zrostów, stymulacja regeneracji);
- Krioterapia miejscowa (przeciwbólowo i przeciwzapalnie);
- Tlenoterapia (dotlenienie tkanek, przyspieszenie gojenia);
- Ćwiczenia indywidualne (trening medyczny i mobility dostosowany do potrzeb).
Efekty:
- Przyspieszenie regeneracji po urazach/treningu;
- Redukcja stanów zapalnych i dolegliwości bólowych;
- Poprawa wydolności i zakresu ruchu;
- Optymalizacja przygotowania sportowego.
Kompleksowa regeneracja szyta na miarę – odzyskaj formę szybciej i bezpieczniej!
Program ustalany po diagnozie funkcjonalnej, z monitorowaniem postępów.